京王線八幡山駅のいいじま整骨院では
交通事故やグラストンテクニックにも対応

• 2018年08月06日
• カテゴリー：整骨院

8月に入りまだまだ気温が35℃をこえる猛暑日が続いていますが、
エアコンの使い過ぎや夏バテ等で体のダルさや、疲れを訴える患者様が多いです。

夏のだるさ原因はどういったことが考えられるのでしょうか？答えは・・・

•暑さ
•冷え
の2つです！！

まずは暑さですが。
暑いと大量の汗が出ますね。汗が出ると体の水分が少なくなりますから、水分を摂ります。
しかし、水分を摂り過ぎてしまうと、胃液が薄まります。
そうなると、胃の機能が低下してしまうのです。
胃の機能が低下すれば、食欲がなくなります。
そうなると、さらに水分を摂ったり、食べるものも水分を含むものが多くなるため、
より胃液が薄まるという悪循環に・・・
胃の機能が低下すると、全身に血液が届きにくくなるため、
体にだるさを引き起こしてしまうのです。
さらに、食事のバランスが崩れると、栄養が不足するため、
より一層だるさに拍車をかけてしまいます。

次は冷えによる原因です。
夏には冷房を使いますが、効きすぎてしまうと体が冷えます。
外気との差が高いと、体が温度差についていけずに、自律神経の乱れを招いてしまうのです。
この自律神経とは、体温・呼吸・消化など自分の意思ではコントロール出来ない体の各機能を調整する働きがあります。
活動中や緊張度が高いときに働く交感神経と、その反対の働きをする副交感神経があり、
両者がバランスを取り合って働いています。
暑い外気と冷えた室内との温度差によって、
自律神経のバランスが乱れてだるさにつながるのです。

実際頭痛がここ最近多いやあまり眠れない方やぎっくり腰の方が多いです。
猛暑日が続き体の疲れもピークになってきてると思いますが、
そんな時こそメンテナンスが大事ですよ！！

痛みが起きてからでは遅いのでしっかり日々の生活において当院で予防治療をしていきましょう。

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