今回も肩コリにきくストレッチをご案内していきます。 ・壁に手をついて身体を沈めるストレッチ ・方法 ①肘は曲げずに両手をまっすぐ伸ばします。 ②頭を上あたりに手をつきます。 ③アゴを地面に向けて、ゆっくりと上体を下げてい……続きを読む
今回も肩コリにきくストレッチをご案内していきます。 ・背後で手を組む胸部のストレッチ ・方法 ①直立し、背後で手指を組みます。 ②そのまま組んだ両手をゆっくり上げていきましょう。 ☆注意点 ①手指の組み方に注意してくださ……続きを読む
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★は8時30分~13時(昼休みナシ)
▲完全予約制14時~
日曜・祝日休診
(水曜日の午後完全予約制 自費診療のみ)