こんにちは。 去年ぐらいから「セルフケア」という言葉を聞くようになってきましたが、 セルフケアはとても大切です。 実際私たち施術者が患者さんの体に触れている時間は1週間のうちわずかな時間で、 大概の時間は私用時間や仕事の……続きを読む
頚椎椎間板ヘルニア 1)ヘルニアとは? 多くは背骨と背骨の間にある椎間板が加齢によりもろくなり、 椎間板の中になる髄核が脊髄や神経根に当たり症状をだすことです。 ①飛び出る方向・・・通常後外方ないし後方 後方は→脊髄を圧……続きを読む
寝違えが多い季節なのでこれを読んで予防しましょう!! 1)寝違えとは? 振り向いた瞬間や朝起き上がった際、急に首や背中に痛みが発生して、 頚椎(首の骨)や肩甲骨の運動性が制限されることです。 2)どうしたらなるの? 長時……続きを読む
急に胸が痛くなった・肋骨が骨折したかな?と思っている方! もしかすると肋間筋損傷かもしれませんよ! 肋間筋損傷とは? 胸の損傷の中で最も多く発生する損傷で肋骨と肋骨の間にある 内、外肋間筋などの筋肉の肉離れすることです。……続きを読む
顎関節症かなと思った際には参考にしてみてください。 顎関節症とは3つを症状とすることを言います。 ①顎関節、咀嚼筋の疼痛 ②顎関節の関節雑音 ③開口時の疼痛 この3つの症状の1つでもある方は顎関節症の疑いがあります。 ど……続きを読む
肉離れは筋肉が急に収縮したり引き伸ばされることにより 筋肉の一部が部分的に断裂する外傷(ケガ)ことを肉離れといいます。 スポーツによるものが多く(特にサッカーやバスケットボールなどのストップ&ゴーのスポーツ)、 1番有名……続きを読む
日常生活やスポーツをしていると、 家具などにぶつけたり・転倒してぶつけたり・スポーツをしていて練習相手と ぶっつかったりして「打撲」してしまうことは多いと思います。 打撲すると患部は数分から数時間以内で腫れてきたり、 内……続きを読む
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