疲れ目にきくツボを紹介します。 気軽に疲れが出てきた際には 試してみてください。 眼点。(がんてん) ☆効能 ズキズキする眼の疲れに効果的です。 ☆ツボの押し方 おしもみ ☆ツボの場所 手の甲側の、親指の内側の縁の関節部……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・完骨。(かんこつ) ☆効能 完骨は頭痛や首のこり・痛みを和らげる効果があります。 ☆ツボの押し方 親指で上に押し込む要領で押しましょう。 5秒を1回として、5~10回を行って……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 脳にいいつぼです。(反射区) ☆効能 脳全体の動きを活発にし、血行が促進され新陳代謝が良くなり、 全身の肥満に効果的になり、また集中力も増すようになります。 イライラやストレス……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・太陽神経叢。(たいようしんけいそう) ☆効能 胃腸本来の働きが回復するようになり 内臓の興奮を鎮める効果があります。 イライラ(更年期障害を含み)やストレスによる頭痛、 もた……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 至陰。(しいん) ☆効能 腎臓の動きを良くして、全身の血流が良くなることで 冷え症の改善、頭の前方が痛む時に効果があります。 また集中力を増したいときにも効果があります。 ☆ツ……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・足竅陰。(あしきょういん) ☆効能 押しもみすることで腎臓の働きがよくなり 全身の血流が良くなり 集中力が増します。また偏頭痛にも効果があります。 ☆ツボの押し方 左右どちら……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 肩中兪。(けんちゅうゆ) ☆効能 肩コリや、首のこりからくる頭痛の解消に効果を発揮します。 他にも喘息、風邪のせき込みにも有効です。 ☆ツボの押し方 ゆっくりやや強めに押しもみ……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・肩貞。(けんてい) ☆効能 頭痛、肩こり、首のコリ、五十肩への効果があります。 ☆ツボの押し方 押しもみ ☆ツボの場所 肩の後側、肩と腕のちょうど境目、 脇の下から1~2.5……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・肩井。(けんせい) ☆効能 このツボは頭痛によく効くツボと言われています。 首や脳への血液の循環も良くしてくれます。 肩こりや疲れにも有効です。 ☆ツボの押し方 中指をツボに……続きを読む
今回も頭痛にきくツボをご案内していきます。 ・ろ息。(ろそく) ☆効能 片頭痛、耳鳴などの耳の疾患に有効です。 ☆ツボの押し方 10回~20回上下にさするように押しましょう。 ☆ツボの場所 耳の後ろ側、耳介(じかい)の先……続きを読む
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