シンスプリント(過労性脛骨骨膜炎)
(1)概説:{走る動作の繰り返し
{足関節の底背屈運動の強力な繰り返しなど
→下腿の筋、腱の炎症や脛骨の骨膜炎を発症します。
(2)分類:前方型…前脛骨筋の過収縮によります。
後方型…足部過回内による後脛骨筋やヒラメ筋の過伸張によります。
※後方型が最も典型的です。
(3)症状:原因筋の起始部を中心とした疼痛
(4)治療:
①安静と冷却
②炎症が治まったのち物理療法
③運動療法
伸張運動…下腿三頭筋、前脛骨筋、後脛骨筋など
筋力強化…後脛骨筋、長指屈筋、長母指屈筋、タオルギャザーなど
促通…前方型→足指の伸展位
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